Comer, Treinar, Dormir, Como Superar as Doenças da Vida Moderna, Samira Layalin.
Novo
Editora Prumo
Edição 2012
223 Páginas
Formato 14x21 cm.
SINOPSE
Quando a médica Samira Layaun, há muitos anos praticante de corrida, decidiu escrever um livro sobre a importância da alimentação, do sono e, principalmente, dos exercícios físicos na prevenção e no tratamento de doenças, ela tinha dois objetivos principais em mente - O primeiro era incentivar as pessoas a se exercitarem mais. O segundo era ajudá-las a entender que seu corpo não foi feito para ficar doente. Dra. Samira escreveu um manual de instruções sobre o funcionamento do corpo e seus mecanismos de defesa contra agressões de ordem física, psicológica, microbiológica e metabólica.
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